沙尘天气要多吃鸭血、猪血、雪梨、银耳等清肺食品全色网导航，这些食品能撤消吸入的粉尘？

真相解读

食品清肺莫得科学依据，现时也莫得要领梗概撤消参加东谈主体内的粉尘。

粉尘是通过呼吸谈参加肺部，而吃的“清肺”食品，是从消化谈参加体内，消化招揽后透过小肠绒毛参加血液，与肺部的颗粒物可谓是“隔海相望”，处于两条互不疏浚的通谈，莫得不值一提撤消成果。

传统医学上频繁说的“清肺”，此清肺非彼清肺，指的是清肺泄热，减缓咳嗽痰多等呼吸谈关系症状，仅仅被东谈主们俗例性地叫作“清肺”食品，但并不行惩办空气混浊引起的肺部问题。

沙尘天督察呼吸健康

应该这么作念！

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敏锐东谈主群尽量幸免出门

沙尘天气下，混浊物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，奏凯对东谈主体产生不同进度的刺激症状或过敏反馈。沙尘颗粒还可通过呼吸谈参加东谈主体，引起多种呼吸系统疾患。沙尘颗粒还可能激励心血管疾病急性发作。

老年东谈主、儿童、妊妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的东谈主群是敏锐东谈主群。

▶ 沙尘天气时全色网导航，敏锐东谈主群尽量留在室内、幸免户外行径。

▶ 确需出门的，选拔指导口罩、缩小户外行径期间等健康驻防花样。

▶ 要是发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。

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因劳动需要必须室外行径的东谈主群需明慧：

因劳动需要必须在室外行径的东谈主群，如交警、环卫工东谈主、建造工东谈主等，应选拔指导口罩、缩小户外使命期间等必要的健康驻防花样。

明慧

室内选拔以下花样

① 实时关闭好门窗。

② 选拔湿墩布拖地、湿抹布擦抹等湿式算帐灰尘的要领，保捏室内清洁干净，幸免室内尘土的再悬浮。

③ 可使用加湿器、洒水等要领保捏空气湿度相宜。

④ 有条目的室内开启空气净化器。

明慧

出门应明慧个东谈主驻防

① 指导口罩，减少风沙对呼吸谈形成毁伤。沙尘天气会同期存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可指导N95及以上驻防口罩。

② 可指导防风的眼镜，幸免风沙对眼睛形成毁伤，如若风沙参加眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的净水冲洗或滴眼药水，如仍有不顺应实时就医。

③ 指导帽子、纱巾等防尘器具，幸免风沙对皮肤、头发、耳朵等形成毁伤。

④ 出门转头应立即洗手、洗脸，用净水漱口，算帐鼻腔，有条目的应该洗澡，并实时更换穿着，保捏身段洁净锐利。

健康教唆

沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂，鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保捏呼吸谈绽开以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

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