📚《黄帝内经》讲：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕” 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️女东说念主的35岁果然是个很紧迫的分水岭！我们女东说念主的体格是以五七为限的，35岁以后阳明脉经腐败，体格会出现断崖式的下落，皮肤、头发不好的问题也会日益显著 ‼️特地是35+后，资历孕珠、生子和带娃的生涯，加上每个月的姨妈期齐会让体格元气像开闸般流失，会嗅觉体格一下子亏了许多，这齐是体格给你发出的信号 ✅学了中yi才知说念国产，实在能保捏年青感的时势独一两种：作念加法和作念减法 一、 作念加法 饱养觉 觉要睡饱国产，即是早上睁眼时脑袋是澄莹的，双眼放光，皮肤红润富裕，这个景况即是睡饱了 动养筋 通过拉筋的时势通顺体格，把不干净的浊气往外排一滑。每次拉筋后，果然能感到东说念主舒展了，也更有精气神 暖养脚 俗语说“东说念主老脚先老”，双腿懒得动了，体内轮回变差，特地是秋冬到了，要作念好双腿脚踝、膝盖等御寒责任 吃养身 皮肤软弱跟胶原卵白息息联系，特地是孕珠生娃、责任和家庭的双重压力下齐会加快胶原卵白流失，当脸部枯竭胶原卵白就会出现年齿感，是以补充胶原卵白果然要及早！ 珍姐一直在吃的是官栈鲜炖花胶，采用的是北极深海野生鳕鱼胶，胶原含量特地高！重要是很簇新，下单才运转簇新炖煮，隔天就冷鲜送到家了，灵通内部即是一整片大花胶，肉眼可见的矫健，有满满的深海胶原卵白和丰富的弹性卵白，内部所含的1型/6型/12型胶原卵白齐是东说念主体必须的养分物资，特地符合我们30+女性的深度滋补！进口是qq弹弹的，莫得其他鱼胶那种腥味，吃着奶香味巨浓郁，还带着红枣的香气。胶原补起来，体格和皮肤景况也显著变好啦~ 二、作念减法 静养心 养面先养心，热枕得不到首肯就会忧想郁结，外化为神志差，要实时表达热枕，减少心焦和内讧 淡养胃 面部是胃经循行的方位，多吃五谷杂粮、米面馒头，脾胃运化有常，让体格闲隙，面色也会变好 穷养面 到了35岁以后，面部转换宜精不宜多，不外度堆叠化妆品、转换品，作念好泛泛清洁/防晒/补水即可 清养肺 秋天多去户外交游大当然/登高望远，呼吸簇新空气，让肺部和身心获得充分舒展 想要保捏青娥感，内调转换要及早~麻豆 女同